Szeretnél többet tudni?
Beszéljünk és alakítsuk ki
a számodra megfelelő megoldást!
- Szolgáltatások
-
-
-
Contact Us
- Attitűd és hozzáállás
- Vezetés és menedzsment
- Ügyfélszolgálat, értékesítés és tárgyalástechnika
- Személyes hatékonyság és kommunikáció
- Csapatépítés és együttműködés
- Felmérés és diagnosztika
- HR tanácsadás és coaching
- All services
Szolgáltatásaink és megoldásaink között található
- Megoldásaink közötti kereséshez gépelj be minimum 3 karaktert!
Tartalmaink között található
- Tartalmaink közötti kereséshez gépelj be minimum 3 karaktert!
Kinek javasoljuk?
Vezetők
Munkatársak
Hány résztvevőnek?
12 fő
Mennyi ideig tart?
2 x 0,5 nap
A közelmúlt valósága nem szűkölködik kihívásokban. Az állandó változás, a bizonytalanság, a gyors alkalmazkodás és a váratlan helyzetek kezelése nagyon gyorsan túlterhelhet minket, ha nem gondoskodunk az egyik legfontosabb erőforrásunkról – az érzelmeinkről.
De miért is számítanak az érzelmek a munkánkban?
A válasz nagyon egyszerű: független tanulmányok kimutatták, hogy ha boldogok vagyunk és pozitív érzelmekkel vagyunk tele, akkor produktívabbak, kreatívabbak vagyunk és ritkábban megyünk betegszabadságra.
A workshop során felfedezzük a különböző érzelmek szerepét, előnyeit és hátrányait bizonyos élethelyzetekben, majd mélyre merülünk a stresszkezelés modern megközelítésében. 4 olyan megküzdési mechanizmust ismerünk meg, amelyek stresszhelyzetben segíthetnek, és számos egyszerű, azonnali, hozzájuk kapcsolódó technikát.
A program végére a résztvevők:
- felfedezik saját preferenciáikat és a stresszel való megküzdés módszereit
- megértik, hogyan használhatják ezeket a nehéz helyzetekben
- megtanulják azokat az eszközöket és tippeket, amelyekkel mindennap nyugalmat és hatékonyságot teremthetnek maguknak.
A tréning témái
- A világjárvány következményei – hogyan kezeljük az érzelmeket a VUCA világban?
- Miért van szükségünk érzelmekre a munkahelyen? – jelenlegi kutatások
- A stresszel való megküzdési stílusok – előnyök és veszélyek
- Az érzelmekkel való munka eszközei stresszhelyzetben – érzelmi energiák kezelése a hatékonyság érdekében
- Határok kijelölése: a munka és a magánélet egyensúlyának fenntartása vs. integráció
- Vészhelyzeti eszköztár: gyakorlati gyakorlatok, légzési és mozgástechnikák nagy stressz esetén